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健康ブログ

シンプルでパワフルな自信をつける方法

2021.03.18

自分との約束を守ることは、ものすごくシンプルで、ものすごくパワフルな自己肯定感UP方法なのです。
信頼をおける人っていますよね、約束をしたら必ず守ってくれる人は信頼できます。

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その人ってものすごく安心感ありませんか?
自分に対しても全く同じことが言えるのです。
自分に対しての約束を、自分でしっかり守っていくと自分に大きな安心感が生まれるようになります。

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先の見えない先のことでも「自分なら決めたことはちゃんとできるから大丈夫だ!」って思えるようになります。
最初はとことんハードルを下げて、小さな事から習慣を積み上げてみましょう。

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ブログを始めた当初は身体についての事や筋肉をつけるダイエットをする為の情報など、ネット上で情報が少なかったので、自分で体験して良いと思った事、正しいと思った事を発信したいと思って始めたのですが、まさかこんなに続くとは自分でもビックリです。

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ブログを考えて打ち込む事で、自分が普段考えていたりメモしている事をアウトプットする事ができるので思考力が上がり、自分の考えている事をクリアにする習慣ができました。
9年近く毎日欠かさなかった事が自分にとっての大きな自信になりました。

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自信をつけたいと思っている方、何か目標を達成したいと思っている方は自分で決めた小さな習慣を続けるのがオススメです。
毎日スクワット一回する、ショッピングモールで階段を使うなど、すぐにでも始めれる事がたくさんありますよ(^ ^)
※写真は創業当初

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