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健康ブログ

シチュエーションはとても大切

2020.08.02

シチュエーションはとても大切です。

食事をする時をイメージするとわかりやすいですが、高級料理を食べるのに豪華なお店で食べるのと、いつも暮らしている家で食べるのとでは、美味しさや特別感が断然違うものだと思います。

シチュエーションとは、「状態・状況」の事を言います。

食事をする時と同じで、運動をする時にもシチュエーションを作ってみましょう。

集中できる環境を作る事で効率的に、そして継続的に運動をする事ができます。

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