健康ブログ
サプリメントの理解
日常
2017.07.05
発注していたサプリメントが届きました。運動前や運動中や運動後に補給するもの。朝起きた時、寝る前に飲むものなどパターンによって使い分けます。
レベルが高いからサプリメントが必要というわけでなく、補助的に必要な時に必要なだけ補給すると疲労の回復や筋肉の増強に役立ちます。
プロテインで太るはもうナシで（笑）
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