健康ブログ
コントロール
日常
2020.05.04
長期休みに入られた方もおられると思います
基本的にお正月やゴールデンウィーク
お盆など長期休みに入ると
生活リズムが乱れがちです。
食生活でたくさん食べる機会が増える方々も
おられると思います。
ダイエットはイベントではありません。
一年中ダイエット！
という考えではなく
この時期はイレギュラーなことが多いから
多少増えたとしても何キロまで！
など(例えばですが)
少し余裕を持っておくことも
必要です！
ダイエットに支配されず
気持ちの余裕を持ちながら
運動と食生活を管理していきましょう♪
健康屋 浅野
おすすめ記事
-
日常
成功パターンを考えておく
2018.08.07 Written by 田村 繁光
バットマンでTシャツとシェイカーを合わせてみました。 僕はあるのですが、この組み合わせの服はお気に入りってあ...
-
日常
スペシャルday
2021.08.09 Written by 浅野 陵介
8月8日 この日はとっても縁起がいい事が重なり 言ってみたらスペシャルな日です🌈 だか...
-
日常
東京出張
2016.08.04 Written by 田村 繁光
本日、2ヶ月1週ぶりにお休みをいただきまして東京に行ってきます。 今回の目的は、東京ビッグサイトで毎年行われて...
-
日常
久々の親孝行
2018.02.20 Written by 田村 繁光
母親とお婆ちゃんです。 住んでいるのが割と近いので月に1回を目安に親孝行をしようとしてるのですが、最近バタバ...
-
日常
ゴルフ始めました
2017.07.12 Written by 田村 繁光
ゴルフを始めようと思って、打ちっ放し場に行ってました。スポーツに必要なのが自分のカラダをイメージ通りに動かす...
-
日常
トレーナーのプロとは
2017.01.29 Written by 田村 繁光
健康屋の前田トレーナーのワークアウト風景です♪ 見てて迫力があるチンニングですね。 僕も頑張らねばと思い...
