健康ブログ TOP > ブログ > コンテストに向けて コンテストに向けて 2017.05.20 前田です 7月30日に岡山西大寺で開催される中国オープンメンズフィジークにエントリーしました! 腹筋が立体的になってきましたo(^▽^)o 現在コンテストに向けて減量してますが、糖質の摂取量が減ると睡眠が浅くなり疲労が抜けにくくなります 疲労が溜まると血行不良が起こり代謝が下がります。 ダイエットには不利ですね(^^;; 睡眠の大切さを感じる今日この頃です ← 前の記事 次の記事 → 最新記事 初体験 筋トレの王道|スクワットのトレーニング説明 健康的に体脂肪率を減らすには? 目的は 攻めのダイエットと守りのダイエット アーカイブ 2021年1月 2020年12月 2020年11月 2020年10月 2020年9月 2020年8月 2020年7月 2020年6月 2020年5月 2020年4月 2020年3月 2020年2月 2020年1月 2019年12月 2019年11月 2019年10月 2019年9月 2019年8月 2019年7月 2019年6月 2019年5月 2019年4月 2019年3月 2019年2月 2019年1月 2018年12月 2018年11月 2018年10月 2018年9月 2018年8月 2018年7月 2018年6月 2018年5月 2018年4月 2018年3月 2018年2月 2018年1月 2017年12月 2017年11月 2017年10月 2017年9月 2017年8月 2017年7月 2017年6月 2017年5月 2017年4月 2017年3月 2017年2月 2017年1月 2016年12月 2016年11月 2016年10月 2016年9月 2016年8月 2016年7月 2016年6月 2016年5月 2016年4月 2016年3月 2016年2月 2016年1月 2015年12月 2015年11月 カテゴリー ブログ 2020年1月 月 火 水 木 金 土 日 1234 567891011 12131415161718 19202122232425 262728293031 « 12月