健康ブログ
コツコツ
ダイエット
2019.10.01
20代後半の女性のお客様♪
2ヶ月で約体重−6㎏減です。
いきなり大きいものを狙うと
果てしなく遠い気がして
なかなか気持ち的には上がりません。
１週間、
次は1ヶ月。
とコツコツやる。
たまに息抜きもしながら
出来る度に延長していくんです。
見た目もそうですが
数値も変わるともっと頑張ろうという
気持ちになりますよっ♪♪
浅野
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