健康ブログ
カラダのしくみは一緒
日常
2017.11.08
昨日は倉敷工業高校硬式野球部の指導に行ってきました。
チームの一番のニーズは選手の体重増加ですが、別会社の管理栄養士さんと連携しながら順調に体重増加できています。
今はオフシーズンで基礎体力づくりの内容も行っています。
シーズンに近付くと、実践に近い動きでのトレーニングも取り入れて選手のパフォーマンスを引き出したいと思います。
ダイエットや身体づくりは人によって、体質や生活習慣によって取り組み方を変えなければいけませんが、身体のしくみは人間一緒なのでポイントを抑えておけば身体は変化します。
おすすめ記事
-
日常
過去の自分
2020.01.18 Written by 浅野 陵介
真面目な人ほど 自分を苦しめる。 あれもやらなきゃ これもやらなきゃ 今日飲み会なんだけど どうしよう。 ...
-
日常
責任者と被害者
2018.06.28 Written by 田村 繁光
自分の環境や持っているものに対し、不平や不満を言う人と、逆に感謝することについて話したいと思います。 これは...
-
日常
お客様がイメチェン
2020.02.02 Written by 浅野 陵介
お客様がイメチェンしてこられました♪♪ 気分も上がって笑顔が増える いいことです♪ 基本的には、トレーニ...
-
日常
美肌の秘訣
2018.10.20 Written by 田村 繁光
女子のプリクラ風に変顔撮影してみました← それぞれみんなキャラが濃いメンバーで得意分野もそれぞれですが、明る...
-
日常
女性って凄いよ
2017.11.11 Written by 浅野 陵介
健康屋のお客様は 女性が7割ぐらいです。 女性のお客様に色々話を聞いてると 女性って大変だなと感じます。 ...
-
日常
素直が一番
2021.02.11 Written by 浅野 陵介
お客様から元気を頂けること お客様から学ばせて頂いてること とってもあります！！ トレーニングを教...
