減量期間が今年は長かったので腕が本当に細くなりました。

オフの間にしっかり筋肉量にこだわって

ワークアウトしたいと思います。

トレーナーは身体が名刺ですので。

パーソナルトレーナーしてたら

見た目がイケてないとなぁってよく思います。

アライメント(姿勢)悪いし、

ボディメイク教える人がヒョロかったり、

太ってたりイケてない人いますね。

すげぇなぁって思うトレーナーは

みんなアライメント整ってるし、

筋肉量や柔軟性には驚かされます。

地方では特に本当にトレーナーか？的な人をよく見かけます、

やっぱり半端なトレーナーがまだまだ多いのです。

説明が上手とかはできて当たり前ですので今回は割愛します。