最近ワークアウト前にアルギニンを飲んでます。

アルギニンはアミノ酸の一種で、

成長ホルモンの分泌を促し筋肉の増強に役立ち、

免疫機能の向上やパワーアップに役立ちます。

サプリメントは足らずを補う時に飲むモノですが、

何が足りないか自分自身でわかっていると

コンディションを崩しにくくなります。