健康ブログ
やらされ感よりも
日常
2019.02.11
何でもそうだと思いますが
誰かにやらされてると思ってたら
楽しくないと思います。
トレーニングも食事も同じです。
やらなきゃいけない。
こうしなきゃいけない。
あれはダメ。
これもダメ。
そんな義務感は感じなくていいし
縛らなくてもいい。
そんな感覚は楽しくもないし
辛いだけ。
歯磨きをそんな気持ちでやってますか?♪
デートの時のメイクをそんな気持ちでやってますか?♪
自分でやりたい。
と思う気持ちがまず大切。
その気持ちを持ってれば
辛いことなんて
いくらでも乗り越えられるはずです♪
一緒に乗り越えていきましょう♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
良いトレーナーの選び方
2016.10.18 Written by 田村 繁光
都心を中心にパーソナルトレーニングのお店が増えてきていますね。 はじめはアスリートなど一部の方だけのサービ...
-
日常
運動を始めるにはきっかけ作りから
2021.02.28 Written by 田村 繁光
日常生活をパワフルに健康的な生活を維持していくには、正しい運動と食事、休養を行うことが必要不可欠です。しかし...
-
日常
県外からも!
2019.03.29 Written by 浅野 陵介
県外からわざわざ お越しくださいました♪ 今通って下さってるお客様も 色んな目的があって通って下さってる...
-
日常
一貫性を持つこと
2017.01.24 Written by 田村 繁光
田村の弁当の一部分です。 量や一度に食べるタイミングを気をつけて食べます。 食欲がない時や時間がない時は...
-
日常
神戸に来ています
2018.03.25 Written by 田村 繁光
岡山店での撮影です。 倉敷店と同様で完全個室でマンツーマンでのトレーニングが指導受けられます。 僕は昨日今...
-
日常
論より証拠
2017.01.30 Written by 田村 繁光
先日、鍋を食べました! 鍋は食べてて美味しいし、温かくて 満腹感を得られやすいので冬には 持ってこいの...