健康ブログ
みるみる変わる自分自身の体型を見るのが本当に楽しい
2019.06.18
モデルのコンテストに出た時の衣装です。
ボディコンテストの衣装なんで少しタイトめのスーツを着ました←
脱いだらカッコ良いと言っても、脱ぐ機会って本当になかなかありません（笑）
服を着てて格好いいなと感じる人は筋肉のバランスが良い、姿勢がキレイ、服のサイズがバッチリ、服の色合わせが良いなど思います。
身体づくりでできるのは筋肉のバランスを良くする事、姿勢をキレイにする事です。
体脂肪を落とす事も大切ですが、必要な部位に筋肉をしっかりつけると劇的に体型は変わります。
その為に、ちゃんとしたフォームで必要な部分を適切に筋トレする事が必要です。
みるみる変わる自分自身の体型を見るのが本当に楽しいですよ♪
