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健康ブログ

みるみる変わる自分自身の体型を見るのが本当に楽しい

2019.06.18

モデルのコンテストに出た時の衣装です。

ボディコンテストの衣装なんで少しタイトめのスーツを着ました←

脱いだらカッコ良いと言っても、脱ぐ機会って本当になかなかありません(笑)

服を着てて格好いいなと感じる人は筋肉のバランスが良い、姿勢がキレイ、服のサイズがバッチリ、服の色合わせが良いなど思います。

身体づくりでできるのは筋肉のバランスを良くする事、姿勢をキレイにする事です。

体脂肪を落とす事も大切ですが、必要な部位に筋肉をしっかりつけると劇的に体型は変わります。

その為に、ちゃんとしたフォームで必要な部分を適切に筋トレする事が必要です。

みるみる変わる自分自身の体型を見るのが本当に楽しいですよ♪

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