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健康ブログ

まだまだこれから!

2019.12.08

筋トレ、、

というか近場でも必ず車。

歩くのが面倒だとのことで

家から出ない。

そんな身体を動かすことをしていなかった

お客様ですが

筋トレを始めて約半年経過しました。

運動を避けまくっていたのに

よく半年も続けれてる

と自分でも驚いておられました。

もっといえば

半年後の自分自身を楽しみにされてます。

続けていられる理由は

効果を実感出来ているから。

未来に期待できるのは

良くなった自分がイメージが出来てるから。

だと思ってます。

生活スタイルの中で

運動を避けてきた方だからこそ

余計に嬉しかったです♪

自分は出来ない。

自分で自分のことを諦めてしまうのは

勿体ない。

と思いませんか?😊

浅野

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