健康ブログ
まずは出来そうなことから
日常
2018.11.27
筋トレは
キツイ、シンドイ
というイメージを持つ方もおられるかもしれませんが
むしろ、変化を楽しむもの。
確かに、筋トレはキツイ。ですが
嫌々やっても続くわけないです。
頑張れた自分を褒めて
成長していく過程を楽しむ。
ポイントは
出来そうなことからまずはやってみる。
高い目標を持つことは素晴らしいことですが
まずは出来そうなことを目標にして
気楽に出来ることから挑戦していくといいと思いますよ♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
日々成長
2019.03.14 Written by 田村 繁光
リニューアルしてから、約4ヶ月が経ちます。 器具は入れ替わり、熱意の高い共に働く仲間も増えて、たくさんの方に...
-
日常
ありがとうございます🙇♂️
2018.10.30 Written by 浅野 陵介
30歳 浅野指名のお客様から プレゼントとお手紙を頂きました。 めっちゃ嬉しいです！！ "なんで当日、私トレーニ...
-
日常
コンテストに向けて
2018.10.09 Written by 浅野 陵介
先日コンテストが終わった前田トレーナーですが、11月に行われる次回のコンテスト、ベストボディ日本大会に向けて頑...
-
日常
健康屋忘年会！
2016.12.12 Written by 田村 繁光
昨夜は弊社の忘年会を開催しました！ 今年はコンテスト出場件数も多く 減量期間が長かったでしたが、 みん...
-
日常
心境は表にでる
2021.07.24 Written by 浅野 陵介
綺麗なものを見ると気持ちも優しくなれたり 心が綺麗になれる気がします✨ ...
-
日常
腕の筋肉について
2018.02.05 Written by 田村 繁光
腕が比較的太いので腕トレをお休みしてたのですが、腕のサイズ40cmをキープしてます。 ちなみに首周りが38cmなので首...
