健康ブログ
なりたい姿をイメージする事
トレーニング
2021.02.05
長年、KENKOUYAに通っていただいている女性クライアントの方とパシャり。
こちらの方はマラソンをされている方で、フルマラソンやウルトラマラソンに挑戦するほど頑張ってトレーニングを続けています。
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トレーニングをする際、如何に普段から実践をイメージしているかが努力を続けるには大切なんだなと思いますし、なりたい姿をイメージする事も大切だと思います。
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普段運動しない方が運動を継続するのは簡単ではない事ですが、なりたい姿をワクワクするのは必要な事であります(^ ^)
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