健康ブログ
なりたいカラダになる
日常
2017.02.20
昨年10月にシンガポールでの
コンテストに出た時のコンディションです。
業界的には細いのですが、一般の方には
馴染みやすいくらいのカラダの大きさではないでしょうか←
筋肉をつけるルール、脂肪を落とす為のルールがあります。
TRXやViPR、加圧トレーニングみたいな
流行に流されず、しっかりとした方法を用いれば
必ずなりたい自分に近付けるはずです。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
人生は贈り物
2018.11.11 Written by 田村 繁光
人生は贈り物という壁紙がありました。 人生をより良くする為のフィットネスという事で、本質をついた内容が書かれ...
-
日常
健康屋という名前の想い
2019.03.19 Written by 田村 繁光
2年半前のビフォーアフターです。 身体もそうですが、顔のデカさが全然違いますよね（笑） 顔はやっぱり小さい方...
-
日常
腰背部の張りから、、
2016.11.17 Written by 田村 繁光
最近、腰背部の筋肉の張りがとれず 脊柱の伸展動作(身体を反らす)に制限がかかっています。 身体が反らしにく...
-
日常
タンパク質の働きとタンパク質が多く含まれる食材
2021.11.30 Written by 田村 繁光
人間の身体になくてはならない栄養素のうち、タンパク質・脂質・炭水化物を三大栄養素と呼んでいます。 その中で、...
-
日常
目標に向かうスピードは違っていい
2018.08.02 Written by 田村 繁光
コンテスト前で減量中の浅野トレーナー。 骨格的にも細いタイプの彼ですが、課題にしていた肩周りのサイズはアップ...
-
日常
大会に向けて
2017.07.28 Written by 田村 繁光
今日から日曜の大会に向けて炭水化物をたくさん食べて筋肉をデカく見せる為の作業をしていきます。思ったより仕上が...
