倉敷・岡山で痩せるダイエットボディメイク・パーソナルトレーニング、完全マンツーマンのプライベートジム「健康屋」

先日、居酒屋さんでご飯でしたが刺身で

たくさんタンパク質が摂れました♪

タンパク質は筋肉だけではなく、

カラダを構成する最も必要な栄養素ですので

なるべく必須量までは最低限摂っておきたいものです。

居酒屋さんに居ると、店員さんに

横柄な対応をしている人を見かけました。

僕も学生の時はコンビニでアルバイトしていましたが、

労働者は奴隷じゃねぇって思ってました。

カラダの健康は一番ですが、心の健康も大切にしたいですね。

嫌な事があったり、お酒を飲んで酔っ払っても

関わる人を大切にできる、余裕のある大人に憧れます。