fbpx

健康ブログ

たまに食べたくなる吉野家

2021.02.17

先日のランチはたまに食べたくなる吉野家。
がっつり系のイメージの強い吉野家ですが、ダイエット中でも食べられるカロリーの低いメニューもあります。

.

吉野家の牛丼の標準サイズとなる並盛は、カロリーは652Kcalと成人男性の一日の摂取カロリーの平均がおよそ2500Kcalなので、一食分にはちょうど良い量です。

.

生卵と一緒に食べると高タンパクになり、筋肉をつけたい人にはオススメです。
ダイエット中の方はお米の量が多くなりがちなので、定食でご飯を少なめにするのが良いと思います(^ ^)

.

今すぐ問い合わせる 今すぐ問い合わせる
初診料・年会費・入会費¥0
カンタンネット予約