健康ブログ
そんな気持ちに
日常
2019.05.03
ダイエット頑張ってみる。
と思ってる方。
何でもそうだとは思いますが
まずは一歩踏み出すことが大切だと思います♪
まずはやってみる。
続けてみる。
したことがないことをやってみたり
何かを変えてみる。
というのは勇気がいるものですよね。
そんな気持ちに
寄り添って支えていきますよ♪
#浅野
おすすめ記事
-
日常
自分のなりたい姿をイメージする
2018.05.15 Written by 田村 繁光
東京でジムに行った時に筋肉盛れた写真が撮れたので載せます← 自分の中で好きな身体の部位が見つかると楽しくなり...
-
日常
僻んだり妬んだりではなく
2018.06.16 Written by 浅野 陵介
自分より優れてる人や 自分より綺麗な人を見て 僻んだり妬んだり…そんな暇あるなら 自分がそうなれるように頑...
-
ダイエット
浅野トレーナーの仕事中の食事
2020.12.01 Written by 田村 繁光
浅野トレーナーがセッションの合間で、みたらし団子を食べてました。忙しい時は早めに食べれるモノとプロテインを飲...
-
日常
トレーナー自身が実践者として取り組む理由
2021.08.24 Written by 田村 繁光
新しくスタッフとして入った板野トレーナーの研修を行っています。まだ22歳ですが、熱量が高くトレーニング方法につ...
-
日常
お菓子依存から抜け出す
2020.05.06 Written by 浅野 陵介
お菓子を辞めれないら方って 多いですよね! お菓子を食べる癖がついている 中毒になっている可能性が...
-
日常
最近の食生活
2021.03.16 Written by 浅野 陵介
ここ最近は肉中心です (ほんとはたま~に違うもの食べてますが) やっぱりお肉を一番メインに注文します。 ...