健康ブログ

そもそも

2019.02.22

基本的に

1日の食事回数は3回

3回の食事を食べない

というのはまず無理なこと。

ならどうすべきか。

食べる物を変えて

三食食べる。

時間がないから

面倒だから

手短にハイカロリーなものばかり

選びがち。

大食いなわけでもないのに

その選んでる食材で

太りやすくなってしまってる傾向があります。

食べることを恐れず

食べるものを

意識するだけで変わってくるんです。

が、、

やっぱ好きな物は食べたいものですよね♪

我慢我慢なんて嫌ですよね♪

僕はお客様に我慢というのは

させません♪

食べないと痩せることは分かってる。

それが出来ないから困ってる方の方が

多いのでは

ないでしょうか??

我慢せず、食べたいものを食べ

頑張ることを嫌と思わず

身体が変わっていく。

そんな風にお客様に接していってます。

楽しいと思えるから

ダイエットが続いていくんだと

思います♪

継続は力なり

浅野

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