健康ブログ
すぐやる、今やる、ここでやる
トレーニング
2019.08.08
髪を切る時間がなかなか作れず、ボサボサの髪を、最近切ってもらいました。
外見はその人の内面を表すと言いますが、人から良く思われたい、良い印象を与えたいと思うなら、見える部分だけでなく、常日頃の自分の考え方や、心の在り方に気を付けることが大変重要になってきます。
時間がないならSNSのアプリをスマホから抹消して、目の前の事に集中する。
良い印象を与えるのに過去の事や未来の事に気を逸らさず「すぐやる、今やる、ここでやる」。
行動は思考の現れです、どんな良い言葉で繕っても行動こそすべてです。
おすすめ記事
-
トレーニング
運動はやり過ぎても逆効果
2019.05.30 Written by 田村 繁光
コンテストに出る時、自分が休んでいる間にライバル達はもっと頑張っていると思ってガツガツ筋トレしていましたが、...
-
トレーニング
筋トレの成功の鍵は正しいフォーム
2021.10.20 Written by 田村 繁光
筋力トレーニングは健康的な生活に欠かせない要素であり、効果的な筋トレを行うためには正しいフォームの確保が不可...
-
トレーナーコラム
ジムで効果的なオススメのダイエット運動メニューは?
2021.08.31 Written by 田村 繁光
3年前にコンテスト出場前でダイエットをしている時期の写真です。自宅でトレーニングでなく、ジムに通うメリットは様...
-
トレーナーコラム
意識する事で効果が大になる
2021.03.11 Written by 田村 繁光
トレーニングの原理原則の中に「意識性の原則」というものがあります。トレーニングをするときに意識の持ち方によっ...
-
トレーニング
フォームで効果を最大に
2018.12.26 Written by 田村 繁光
ベンチプレス130kgの動画です。 お尻を上げて行うのは記録になりません。 胸のトレーニングで、筋肉にちゃんと効か...
-
トレーニング
軸をとる
2016.03.03 Written by 田村 繁光
ここ最近、肩のトレーニングを60kgまで上げて行っています。 重量が上がるにつれてカラダの軸を意識しなければなり...