健康ブログ
これから師走の時期です
日常
2019.11.21
学んだ事は定期的にフィードバックし続けてない事は忘れてしまうので、過去に学んだ事を繰り返し読み返して実行するようにしています。
そうすると仕事や勉強や色々重なって忙しくなってしまいがちです。
ジムに行き始めた方も、日常での生活と並行して行うので、バタバタするとどうしてもジムに行く優先順位が下がりがちです。
全てを完璧に行っていくのは大変ですが計画を事前に立てて、いつ行くか、何時間するかなど、決めておくと良いですね。
これから師走の時期です。
忙しくなってきたら盛り上がってきました、ピンチになったら面白くなってきましたと言いながら、この師走を乗り切って参りましょう♪
おすすめ記事
-
日常
何歳からでも
2018.12.19 Written by 浅野 陵介
筋トレに終わりはない。 本当にそうだと思います。 過去の自分を越えるため。 より良い自分になる為。 何歳か...
-
日常
サプリメント再開
2016.06.19 Written by 田村 繁光
コンテスト前の段階でプロテインをヤメて サプリメントの量を落としていましたが、 増量中につきプロテインを含...
-
日常
少ない努力で成功する
2016.07.09 Written by 田村 繁光
先日、前田トレーナーが持参した ベストボディのDVDと初回発売の雑誌を見て、 カッコいい身体の研究をしました。 ...
-
日常
実感
2019.12.22
今日で健康屋に通われて 約半年になる50代のお客様に 今日で健康屋に通われて 半年経ちますが 身体の変化に実感があ...
-
日常
気を付けたいのは心の健康
2021.05.28 Written by 田村 繁光
外出自粛に伴う心理的負担を緩和するための情報を調べていると、自然を楽しむ事が良いと書いてあったので倉敷市役所...
-
日常
感謝の気持ちを込めて
2017.12.29 Written by 浅野 陵介
年末年始、バタバタするので 昨日から感謝の気持ちを込めて 大掃除を少しずつ開始させて頂いてます⭐️ (浅野の...
