健康ブログ

これからジム通いを始める方へ

2019.07.02

ダイエットの為にジム通いをしているけど、続かない方が多いようです。

原因の一つに効果を感じる事ができなければ、やっている意味を感じず続かないと思います。

運動が続かない二つ目の原因はスケジュール管理ができず、運動の優先順位が下がってしまう。

三つ目に目標が達成された先のビジョンを不明確で、モチベーションが下がり上がらない。

などなど、継続できない理由が考えられます。

他の原因も考えられますが、運動が楽しく行えるよう我々パーソナルトレーナーは日々指導に励んでいきます。

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