健康ブログ
お盆休み真っ只中
2019.08.14
お盆休みの方も多い時期ですが倉敷店、岡山店ともにトレーニングのご予約を多数いただき、クライアントの方々は休まず身体づくりを頑張ってくださっています。
長期の休みの時は気が緩みがちで目標を明確にしたり、やる事を決めるなど、意識づけだけだとなかなか気の緩みを止めにくいです。
やはり実際に運動する事で意識が高まります。
ダイエットや身体づくりは“一貫性”がとても大事で、せっかくつけた筋肉を落としてしまったり、せっかく落とした体脂肪をつけるような事をしては目標達成からは遠回りです。
お盆休みも気を抜かず乗り切りましょう♪
