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健康ブログ

お店選びで栄養バランスが決まる

2021.05.24

結構前ですが、倉敷の焼肉屋の香洛園の焼肉ランチを食べた時の写真です。
食事をする際は、お店選びの時点で栄養バランスが大方決まってしまうと言っても過言ではありません。

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ダイエットやカラダづくりをする際には、必ずタンパク質の摂取量やタイミングに気をつける必要があります。
焼肉屋さんは摂取カロリーやタンパク質の量の調整をしやすいのでオススメです^ ^

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