健康ブログ
お店選びで栄養バランスが決まる
ダイエット
2021.05.24
結構前ですが、倉敷の焼肉屋の香洛園の焼肉ランチを食べた時の写真です。
食事をする際は、お店選びの時点で栄養バランスが大方決まってしまうと言っても過言ではありません。
.
ダイエットやカラダづくりをする際には、必ずタンパク質の摂取量やタイミングに気をつける必要があります。
焼肉屋さんは摂取カロリーやタンパク質の量の調整をしやすいのでオススメです^ ^
.
おすすめ記事
-
日常
自己コントロール
2019.01.27 Written by 田村 繁光
鳥越トレーナーです← 倉敷店の勤務にも慣れて、空きがある時間にはバリバリ筋トレしています。 今年の目標に向...
-
日常
外出中の食事
2016.10.03 Written by 田村 繁光
外出した時はいつも弁当やプロテインを持つようにしています。 必要な時間に必要な分だけ栄養を補給するようにして...
-
日常
筋肉も人も、、
2016.08.07 Written by 田村 繁光
暑い日が続いてますね〜 クライアントの方が言うには外気温が 38度の時があったそうです(~_~;) 暑い日が続く以上...
-
ダイエット
40代男性のビフォーアフター
2020.10.16 Written by 田村 繁光
40代男性のビフォーアフターです。 週に1回のペースで無理なくダイエットを行っていきましたが、スムーズに身体...
-
日常
勇気づけてくれる存在
2016.11.12 Written by 田村 繁光
先日、東京で俳優をやっている先輩が遊びに来てくれました♪ お土産が動物の消しゴム。 お菓子だと太るからと...
-
日常
素敵な環境
2017.05.17 Written by 浅野 陵介
最近、お客様のことをブログに書かせて頂くようになり (まだほんの一部の方々ですが)お客様の状況をより把握出来る...
