健康ブログ
お土産を頂きました
日常
2019.08.22
お客様からお土産を頂きました♪
甘いもの凄く大好きなんです!
大好きと言っても毎日食べるわけではないですが久しぶりに食べる自分のご褒美といえば
甘いものが多いと思います。笑
食事に関して
絶対に食べてはいけないものは
ないと思います。
頑張った分
たまのその時ぐらいは
好きな物を食べて頂きたい。
例えば
今週、あるいは今月のご褒美を決めて
頑張ってみるのはどうでしょうか♪
達成した時に本当に食べたかったものを
食べる。
食べれる幸せと
また頑張ろうという思いになるはずです♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
筋トレは美容にも効果的!
2021.06.26 Written by 田村 繁光
前ぴょんこと、前田京介トレーナーのオススメのハンドクリームだそうです♪ ウイルス対策に手洗いや器具の消毒...
-
日常
過去の経験
2017.09.15 Written by 浅野 陵介
本日の腹筋チェック✅ ここまでなるのにシンドかったと 言われれば、多少なりシンドかったですが 僕...
-
日常
自分の舵取り
2016.02.16 Written by 田村 繁光
ガソリンスタンドでラッキーセブンが出ました♪ ガソリンの5円引きってあまり見ないのでテンションが上がります(^^)...
-
日常
パーソナルトレーナーとして大切にしていること
2021.11.17 Written by 田村 繁光
先日、健康屋岡山店がある岡山問屋町のRETIO BODY DESIGN (レシオ)で新しいスタッフ研修を行いました。 お客様の結果成果...
-
日常
美ボディコンテスト
2018.09.29 Written by 浅野 陵介
9月29日 18時頃のコンデションです。 明日の朝には もう少し張りが出てるのかなと思います。 そしてステージ上...
-
日常
好きな理由?
2019.07.25 Written by 浅野 陵介
今日、お客様から不意に どうやったら筋トレが好きになれる? と聞かれました。 これは結構聞かれるベスト3ぐら...