健康ブログ
いいカラダになる気しかしない
日常
2017.04.28
減量に入ってから6日目ですが、予定通りメチャメチャ動けています。去年は有酸素運動を一切しなかったのですが、今年の減量初期は摂取カロリーを減らさず短めの有酸素運動を実施。
自分自身、筋肉量が減りやすいタイプだと思うので思考錯誤中です。クライアントの方にもどうしても型にハメてみたりしますが、やはり人によってやり方を変えないとダメだと思います。
ブログをこうして毎日更新して何か気付きがあったり、元気や勇気を感じてもらえると良いなと思って続けています。
諦めるな!やればできる!自分はそんなもんじゃない!人間をナメるな!長渕剛の歌でこんな歌詞ありましたよ(^o^)
おすすめ記事
-
日常
ベストボディパーソナルトレーナー日本大会
2016.08.08 Written by 田村 繁光
ベストボディパーソナルトレーナー日本大会に 健康屋から前田トレーナーが出場しました! 結果はなんと準グラン...
-
日常
年齢関係なく
2019.10.13 Written by 浅野 陵介
多くの女性の方が痩せたい。 引き締めたい。 との理由で来ていただいてますが ある女性のお客様が引き締まって...
-
日常
10年後を見てみたい
2017.07.21 Written by 田村 繁光
2011年(22歳)に書いた時の目標設定用紙の一部です。プロになる為に必死だった時、とにかく紙に書いて考えをまとめてい...
-
日常
幅広い方にご利用いただいています
2016.07.22 Written by 田村 繁光
クライアントの方からお土産をいただきました! 今は増量中なので量を配分しながらですが美味しくいただきます♪ ...
-
日常
赤色
2019.02.20 Written by 浅野 陵介
一週間のうち ほとんどの確率で赤色のTシャツを 着ることが多いです。 実際、好きな色でもありますし テンシ...
-
日常
全ては自分次第
2019.08.11 Written by 浅野 陵介
お客様のトレーニング内容、結果大切にしておりますが お客様とのコミュニケーション。 会話も大切にしておりま...