どれぐらいの頻度でパーソナルトレーニングに通えば効率よく理想の体型に近付ける？

多くのパーソナルトレーニングジムでは「2ヶ月8回」「2ヶ月16回」で設定してあるコースが組まれていますが、実際のところ、どれぐらいの頻度でパーソナルトレーニング … 続きを読むどれぐらいの頻度でパーソナルトレーニングに通えば効率よく理想の体型に近付ける？