パーソナルトレーニングの2ヶ月コースで見込める効果はどれぐらい？

ジムやトレーナーによってトレーニング内容は異なるものの、多くのパーソナルトレーニングジムで「2ヶ月16回」「2ヶ月8回」というコースが設定されているのをご存じで … 続きを読むパーソナルトレーニングの2ヶ月コースで見込める効果はどれぐらい？