パーソナルトレーニングのメニューの決め方は？プロが提案する成功への近道

パーソナルトレーニングに通いたいと思っていても、実際に通った経験がない場合は、「重いダンベル持ち上げろとか言われるのかな…」「初心者でも、いきなり激しいトレーニ … 続きを読むパーソナルトレーニングのメニューの決め方は？プロが提案する成功への近道