40代女性のトレーニングの経過 | 岡山・倉敷の完全個室パーソナルトレーニングジム

40代女性のトレーニングの経過です。体重はそこまで変わらず、筋肉量が上がって体脂肪がかなり落ちました！骨格筋量20.3kg→21.9kg(+1.6 kg)体脂肪 … 続きを読む 40代女性のトレーニングの経過