筋トレがもたらす美肌への効果 | 岡山・倉敷の完全個室パーソナルトレーニングジム

40代を過ぎると筋肉は10年ごとに約10%ずつ減少していくといわれています。筋肉量を維持したり向上させることでボディラインや顔の印象も若返ることが、多くの研究 … 続きを読む筋トレがもたらす美肌への効果