健康的に体脂肪率を減らすには？ | 岡山・倉敷の完全個室パーソナルトレーニングジム

体脂肪率とはその名の通り、身体を体脂肪が占める割合のことです。ダイエットにおいて体重が重視されやすいですが、肥満の基準は体重が多いか少ないではなく「カラダに占め … 続きを読む健康的に体脂肪率を減らすには？