50代女性の2ヶ月半の変化

こんにちは！

今回は竹内トレーナーが担当している、長年トレーニングを続けてくださっている50代女性のお客様のボディメイクの成果をご紹介します。

「体重や体脂肪率は標準より低めのお客様ですが。もっと美しい体型を目指したい！」

そんな想いから、今年に入ってお尻の強化トレーニングに力を入れてきました。

目標はヒップアップ＆美尻づくり 🍑✨

お客様から、「もっとヒップラインを引き締めて全身にメリハリをたい！」というご要望をいただきました。

そこで、姿勢を意識しながらストレッチと筋トレを組み合わせたトレーニングメニューを作成して実施しました。

また、ジムだけでなく、ご自宅でも時間のある時に簡単にできるお尻のトレーニングを続けていただきました！

2ヶ月半の変化 📷✨

1月半ばにビフォー写真を撮影して、2ヶ月間のトレーニング後に再度撮影しました。

すると…明らかにヒップラインが変わっているのが分かります！

✔️ ヒップの丸みができた

✔️ 姿勢が改善され、全体のシルエットもスッキリ

✔️ パンツを履いたときのフィット感も変化！

お客様自身も「後ろ姿が変わった！」と変化を実感されています。

まだゴールではない！さらなる進化へ✨

ここまでの変化は素晴らしいですが、まだまだボディメイクの道は続きます。

トレーニングは積み重ねが大切です！引き続き、楽しくカラダを動かしながら理想のスタイルを目指していきましょう。

「私もヒップアップしたい！」という方は、ぜひ一緒にトレーニングしませんか？

継続すれば、必ず身体は変わります！

引き続き、お客様のなりたい自分になるためのサポートをしていきます！

体験トレーニング受付中してます！

ボディメイクやダイエットに興味がある方は、お気軽にご相談ください✨

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