記録に

人によって感覚は違う

普通の基準も違います。

とてもお忙しい人ほど

忙しくないって言う方もおられるし

よく動いてる人ほど

少し動かなかっただけで

今日全然動いてないって言う方も

よく食べる人ほど

あんまり食べてない

って言う方もおられます。

自分の都合の悪いことは

忘れようとします。

例えばですが

ラーメンを食べたんですが

いつ食べたかもう覚えてない

こないだ食べたと思うんですけど、、

またラーメン食べたいなーって

思って今日も食べました。

そんな時ってありませんか？笑

ラーメンがダメって話ではなく

いつ食べたのか覚えてないってことが

ポイントです。

だからこそ、いつ、何を食べたか

記録を残しとくといいですよ！

浅野

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