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健康ブログ

綺麗な人ほど

日常

2021.05.09

いつまでも
綺麗でいたいと
多くの女性から聞きます。

ただ痩せるだけでもなく
食事を我慢するだけでもなく
つまり健康的になるということ
規則正しい生活に戻すということ。

きちんと食べて運動して
しっかり睡眠をとる。

食事など
何かを制限
というよりは
改善をするだけで

その方のダイエットに対する
感覚は変わってきます

多くの方は
まず最初に極端に食事を我慢をする
そして極端に運動量を増やす
だから続かない
リバウンドする

まずは簡単に出来る
改善すべき所から見てみましょう

可愛いは作れる
けどその為の行動は必要

健康屋 浅野

投稿者

サブマネージャー

浅野 陵介

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