健康ブログ
筋トレをしなくなると身体にどんな…
日常
2020.06.09
筋トレをしばらくお休みすると
身体にどんな変化が起きるのか??
実は昔、筋トレを7ヶ月間
一度もしなかった時期があります。
僕の場合ですが
結果的に体重の変化はあまりありませんでした
しかし
身体のサイズ、見た目は劇的に落ちました
見た目の変化だけでなく
身体のダルさ顔付きも良いとは言えません
気持ち的にも
筋トレをしていた時期に比べ
圧倒的に調子が上がることは少なかったです
しかし、やっぱり筋肉をつけないと!
と感じ筋トレを再開しました。
今までやっていたことが無駄になる
ということはありません
不思議なことに
身体は、、筋肉は、、覚えているものです。
ですがあの約7ヶ月間、
凄く勿体なかったと思ってます
だからこそ、お客様に筋トレを続ける
大切さを伝えていきたいです♪
#健康屋 浅野
おすすめ記事
-
日常
メリハリ
2017.12.14 Written by 浅野 陵介
ただ今仕事から帰宅して これからご飯です。 (現在の時刻0時過ぎ) 食べても太らない ではないんですよ。 ...
-
日常
振り返ってみて
2019.08.01 Written by 浅野 陵介
7月もお疲れ様でした! あっという間でした!! 自分の 目標や理想の身体作りにおいて 一日二日で手に入れれ...
-
日常
考え方が偏らないように
2019.02.13 Written by 田村 繁光
先日、鳥越トレーナーと合同トレーニングをしました。 いつもと違ったパターンをしながら、なぜそれをするのかお互...
-
日常
「美しい生き方の定義」とは?
2020.06.02 Written by 田村 繁光
「美しい生き方の定義」、いつどこで誰といても同じ状態であることと習いました。 目上の人には明るい挨拶をし...
-
日常
会話
2018.09.17 Written by 浅野 陵介
ご紹介での浅野指名のお客様 "共通の友人"がいる。 ってだけでもかなりの強みなのですが 会話の中で お客様...
-
日常
時間の使い方
2018.03.11
最近読んでる本です🤗 最近なにかと本を読むことを後回しにしてたのですが、、、 また"読もう"と思ったきっかけは ...