健康ブログ
朝イチのプロテインの理由は
日常
2016.02.03
毎朝必ず朝イチにアミノ酸やプロテインを飲みます。
アミノ酸やプロテインは食品に比べては
身体への吸収が早いので就寝中に下がった
血中のアミノ酸の濃度を早く補ってくれます♪
血中アミノ酸濃度が下がると筋肉の分解が行われてしまいます。
朝のプロテイン服用は筋の分解を
抑制するという目的で使用しています(^^)v
—————————————————–
——————————————-
————————
出張整体・パーソナルトレーニング 健康屋
岡山県倉敷市中島1770-8
[TEL]
090-6830-2431
[メール]
info@kenkouya.net
[ホームページ]
https://kenkouya.net/
[facebook]
http://www.facebook.com/kenkouya
[twitter]
https://twitter.com/tamsige
[エキテン]
http://www.ekiten.jp/shop_6761524/
[お店のミカタ]
http://kenkouya.on.omisenomikata.jp/
人気ブログランキングに参加しております!
下のバーをクリックすると投票できます。
投票にご協力いただけると幸いです。
おすすめ記事
-
日常
高重量ではなく高負荷
2016.03.14 Written by 田村 繁光
先日、友人からの紹介で3人同時にトレーニング指導を行いました。 ウエイト目一杯かけたわけではありませんが、 ...
-
日常
パターンをつくる
2018.01.19 Written by 田村 繁光
外出中のビュッフェでの食事です。 外出中は栄養摂取をするのに、なかなか決まった時間で決まった量を確保して摂る...
-
日常
幸せの空間
2017.06.05 Written by 田村 繁光
営業時間が終わってから、会社の事やクライアントの途中経過の事、自分の事、スタッフの事など色々考えているとあっ...
-
日常
楽をして
2018.07.29 Written by 浅野 陵介
何ごとも楽しいのが1番。 ただ、楽(ラク) をする のとは字は同じでも意味が違う。 色んな選択肢がある中で そ...
-
日常
日々の仕事で
2019.06.16 Written by 浅野 陵介
毎日、仕事に没頭でき 日々楽しく充実した時間を過ごせるのは 皆様のお陰です。 誰かの役に立ったり 誰かの為...
-
日常
この時期は特に
2018.11.18 Written by 浅野 陵介
お客様との会話の中で 最近いい感じで食事も頑張れでたのに 飲み会があって食べてしまったんです。 浅野さんご...