健康ブログ
最近の食生活
日常
2021.03.16
ここ最近は肉中心です
(ほんとはたま～に違うもの食べてますが)
やっぱりお肉を一番メインに注文します。
たまにはなんでも
食べたらいいと思うのですが
食べようと思えば何んでもあります。
食べた物、口にする物が
身体に現れる。
ダイエットは誰と比べる訳でもなく
食べることを我慢するダイエット大会でもなく
長く続ける為にも
自分自身に合った方法を見つけるかどうかです
そして
食べることに罪悪感を持たないことです♪
浅野
おすすめ記事
-
日常
【調査】健康思考の女性が多い
2021.08.11 Written by 田村 繁光
プロテインドリンク「ザバス MILK PROTEIN STYLE BODY」を販売する株式会社 明治の調査によると、働く女性の36.6％がトレーニ...
-
日常
買い物から得たこと
2017.06.26 Written by 浅野 陵介
最近、一人暮らしに必要な家具や家電を 何もない部屋から 必要な物を順番に揃えてるのですが いざ、買い物に行っ...
-
日常
学んで自信を深める
2019.02.19 Written by 田村 繁光
先日、浅野トレーナーと三宅トレーナーと研修を行いました。 研修を行う時はディスカッションしながら行い、学びを...
-
日常
すぐ行動
2017.09.09 Written by 田村 繁光
最近、運動ウェアを買ったんですがテンション上がります。自分の好きな服を買っておくと運動したくなるかもしれませ...
-
日常
計画
2019.08.05 Written by 浅野 陵介
お客様から 旅行のお土産を頂きました！！ わざわざありがとうございます♪ 長期のお盆休みのご予定で 旅行に...
-
日常
イチロー選手や様々な一流選手から学ぶ習慣づくり
2021.10.04 Written by 田村 繁光
有名チームの元で打撃投手を務めた奥村幸治氏さんの本をまとめて買ってみました。オリックス時代のイチロー選手や様...
