健康ブログ
感情のコントロール
日常
2016.07.04
先日、胸と腕の背中の筋トレをしました。
筋肉量を増やす為に、
食事内容を変えてから全体的に身体が大きくなりました♪
トレーニングもなるべく高負荷なモノを増やしました。
高負荷なトレーニングは性根を入れてやらないといけませんので、
自分の感情をコントロールする事が必要です。
感情のコントロールはトレーニングだけでなく、
日常どんな場面でも必要になりますね^ ^
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
本日ラスト
2018.11.20 Written by 浅野 陵介
本日、リニューアルまでの最終日でした。 この場所で色んな出会いや出来事 沢山のことがありました。 色んな思...
-
日常
筋トレの間隔のベスト
2016.11.04 Written by 田村 繁光
男性クライアントの方からハワイのお土産をいただきました！ 久しぶりにチョコレートを食べたのですが、やっぱり...
-
日常
浅野の休日
2018.01.24 Written by 浅野 陵介
今日はお休みを頂いたので、 以前からインスタで気になってた パーソナルトレナーの トレーニングを受けに広島...
-
日常
前田トレーナーの進化
2016.09.13 Written by 田村 繁光
前田トレーナーの一年ごとの進化です。 変化ではなく、進化です。 広背筋の発達、アライメント(姿勢)の修正が行わ...
-
日常
自分自身が分かってるはず
2019.11.19 Written by 浅野 陵介
健康屋では 痩せたい。 ダイエット。 という目的の方が多いです♪ 痩せる為に というより 痩せて〇〇の為...
-
日常
何を目指しているかで今すべき事が違う
2021.03.02 Written by 田村 繁光
何年か前に筋肉会で有名なJINさんとKEVINさんと会合した時の写真です。この頃は自分もコンテストにバリバリ出ていた頃...
