健康ブログ
夏はすぐそこ
日常
2019.04.25
最近凄く暑いですねっ。
もう半袖でお出かけしてもいいぐらいです。
食事も運動も
何をしないといけないか。
まずは自分自身と向き合う。
夏はもうすぐ。
遠回しにすればする程
後から困るのは自分自身です。
浅野
おすすめ記事
-
日常
日に日に
2020.08.14 Written by 浅野 陵介
30代女性のお客様です。 年齢を重ねる度に むしろ日に日に綺麗になられてます。 大好きだったお酒も控...
-
日常
寝る前の筋トレは逆効果なのか?寝る前にオススメの運動
2023.07.20 Written by 田村 繁光
寝る前に適切な運動を行うことは、快適な睡眠と健康な身体を手に入れるために重要です。 体温の調整やストレスの軽...
-
日常
師匠から贈り物
2016.04.04 Written by 田村 繁光
師匠から開店祝いが届きました^ ^ トレーナーを始めるキッカケになった方ですが、 凄まじく知識や経験のあるトレ...
-
日常
前田トレーナーのトレーニング
2018.08.06 Written by 浅野 陵介
前田トレーナー 本日3回目のトレーニングです。 コンテストが近い。ってのも あると思うんですが "えっ、1...
-
日常
クリスマスイブ
2018.12.24 Written by 浅野 陵介
クリスマスイブですね♪ 皆様どんな日でしたか? 仕事の方、デートの方、様々だと 思いますが今日も沢山の方が ...
-
日常
トレーナーとしての分別
2018.02.08 Written by 田村 繁光
先日はジムでトレーニング。 利用者のトレーニングの方法を見てなんとなくでも良いとか悪そうとかの判断をするのっ...