健康ブログ
初の動画投稿!
日常
2016.11.24
ブログで初の動画です!
アメリカ滞在中の三頭筋(二の腕)のワークアウト中の風景です。
減量中だし後半の種目だったのでヘロヘロっぽいです←
筋トレしていると気持ちが前向きになりますし、
他人が嫌がることを自分が率先してやる習慣がつきます。
結果、他人がやらないことに挑戦する姿勢が身に付きます。
前のブログにも書きましたが、
フィットネスの本質は、我慢する事ではなく
必要性を感じた事を楽しく行う事。
決してガマンをする事ではないと考えています。
——————————————-
——————————————-
————————
健康屋
おすすめ記事
-
日常
アルコールと筋肉
2016.06.22 Written by 田村 繁光
筋肉とアルコールは敵対関係です。 酒好きの田村からすると、 どちらも仲間になっておきたいものです。 そん...
-
日常
サプリメントの考え方
2015.12.05 Written by 田村 繁光
師走という事で皆さんバタバタされている頃でしょうか。 年末年始の健康屋はお休みなくフル稼働させていただきます...
-
日常
マンツーマン
2018.04.11 Written by 浅野 陵介
今まで 何年も運動も食事も意識してなかった人が これから運動も食事も頑張って 痩せよう。とか、筋肉つけよう...
-
日常
予約埋まってます
2017.01.07 Written by 田村 繁光
1月に入って新規の方からの ご連絡がかなりきてます! まだ予約枠ありますので ドシドシご連絡ください♪ ...
-
日常
出来ることから
2018.08.22 Written by 浅野 陵介
まずは自分が今から出来そうなことを コツコツと。 それが普通に出来るようになると ちょっとだけ頑張ったら出...
-
日常
経験に基づく
2016.12.05 Written by 田村 繁光
田村特製の増量メシです。 減量期間からの移行期は全然食べ物が入りませんでしたが、 かなり量を食べれるよう...