ローソンのパン

減量ってタンパク質をしっかり摂る、

炭水化物と脂質で良質な栄養を摂る事が大切です。

ローソンに売っているブランパンはパン好きの人の強い味方です(^^)

よく期間限定ダイエットを終えてから

リバウンドしたという話を聞きますが当たり前です、

運動しなくなったとか過度な食事制限で

筋肉量が上がりにくい生活を続けていたので反動で食べまくる。

誰がやってもリバウンドしそうですよね。

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