健康ブログ
レシオでプロテイン
ダイエット
2018.08.29
レシオで初めでプロテインをいただきました。
プロテインはいつも容器にパウダーと水を入れてシェイクして飲むのですが、ミキサーに入れて混ぜたプロテインはなめらかで美味しいです。
筋トレ後にはなるべく早い栄養補給が必要なので
スポーツジムでプロテインを販売している所は少ないですが、とても嬉しいサービスですね♪
プロテインを飲んだらムキムキになるとか、太るという事はありません。
カロリーの低い栄養満点な必須栄養素になりますので、食事の置き換えにもオススメです。
おすすめ記事
-
ダイエット
コンビニを上手く活用して、栄養管理に努めましょう
2020.11.11 Written by 田村 繁光
小腹がすいたので、コンビニで卵焼きとオイコスヨーグルトを買いました。オイコスヨーグルトは、アスリートやボディ...
-
ダイエット
自分を苦しめる為に痩せるのはNG
2021.09.16 Written by 浅野 陵介
比べるのは他の誰でもなく 自分自身!! 過去の積み重ねが今の自分 そして今の自分の行動が これからの自分を...
-
ダイエット
お腹いっぱい食べても太らないようにするには?オススメの食品と食べ方
2022.03.29 Written by 田村 繁光
たくさん食べると太ってしまうから、食べる量には気をつけなければいけないといった考えを持っていませんか?しかし...
-
ダイエット
マイプロテイン
2018.12.22 Written by 田村 繁光
プロテインを話題のマイプロテインを発注してみました。 今となってはWEBサイトで海外から直接発注できるようになり...
-
ダイエット
ウエディングドレスをキレイに着る|結婚式前のトレーニング
2020.04.15 Written by 田村 繁光
6月に結婚式を挙げる予定の女性のクライアント様、ウエディングドレスをキレイに着るためにダイエット中です。体脂肪...
-
ダイエット
リズム感
2016.03.07 Written by 田村 繁光
1/26~減量に入っていますが、 74.8kg→70.5kg(-4.3kg)まで落ちてきました♪ お付き合いで飲み会が続いたり、久しぶりに...