健康ブログ
フィットネスの魅力をパーソナルトレーニングで伝えたい
トレーニング
2019.06.08
パーソナルトレーニングの指導風景です。
パーソナルトレーニングは専属のトレーナーがマンツーマンで運動指導をする事です。
トレーナーがいるので、運動が長続きしない方でも楽しく続ける事ができますよ♪
モチベーションを回復するには現状を紐解いて把握する事が必要です。
近年はダイエットやボディメイクが流行ってはいますが、決して流行りでなく本当の意味でのフィットネスの魅力を伝えていける会社でありたいです。
YouTube毎日更新中です！
夏バテ暑さ対策の為のアドバイスとポイント
おすすめ記事
-
トレーニング
トレーニングを継続するには
2018.02.22 Written by 田村 繁光
昨日は背中のトレーニングでした。 おかげで今朝は背中が筋肉痛です← メリハリのあるカッコ良い身体づくりを強...
-
トレーニング
自宅トレーニングについて
2018.03.11 Written by 田村 繁光
3年ほど前の自宅トレーニングの様子です。 よく自宅でどんな運動をしたら良いか、何を買ったら良いか聞かれますが...
-
トレーニング
ぽっこりお腹の原因とスッキリさせる的確なトレーニングを紹介
2023.04.17 Written by 田村 繁光
この記事では身体の専門家の視点から、ぽっこりお腹をスッキリさせるための効果的なトレーニング方法を詳しく解説し...
-
トレーニング
スクワットのススメ
2018.07.21 Written by 田村 繁光
動画の通りスクワットです。 スクワットは全身の筋トレになりますし、ダイエットをする方、筋肉をつけたい方、姿勢...
-
トレーナーコラム
健康長寿を実現する筋トレ
2021.07.08 Written by 田村 繁光
70代女性のお客様のパーソナルの様子です。 ジムに行ったら必ずと言って良いほど常備されているトレーニングマシ...
-
トレーナーコラム
〇〇でトレーニング効果が上がる？｜意識性の原則
2021.08.29 Written by 田村 繁光
トレーニングをより効果的に行い、成果を最大限に引き出すには、適切な意識性が必要です。 トレーニング中の意識的...
