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健康ブログ

やらない理由は沢山

日常

2020.07.24

分かってはいるけど

中々行動に移せない

でもやり出したら止まらない

そんな経験ありませんか?

例えば掃除をしだすと止まらなくなった。

みたいな、

やり始めるまで中々行動に移せないのは

行動に移すまでの時間がかなり掛かっており

頭の中で色々なことを考えているみたいです。

考えてるといっても

やらない理由を、、

よく、ジムに行こうか迷ったけど

行ってみたら最後まで頑張れた

行ってよかった!とお言葉を頂きます。

なぜ迷ったかというと

雨が降ってるからとか、久々だからとか

今日はいつもより疲れてるとか

そのような理由が沢山出てきます。

ジムに行けばなんとかなります!

やり始めるとやる気がでます。

迷ったら余計なことは考えず

まずジムに行く準備からやってみること。

健康屋 浅野

投稿者

サブマネージャー

浅野 陵介

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