健康ブログ
とにかく楽しさを知ってほしい
トレーニング
2019.05.31
ウエストが太くても背中がある程度広いと、ウエストを細く見せる事ができます。
思うのがポーズをとったら格好いいけど、気をつけてない普段は姿勢が悪くて格好良く見えない。
あるいは見た目は格好良いけど肩や腰が痛い、痛めやすい疲れやすいって本末転倒。
車で言うなら見た目は良いけど、壊れやすい車って事でロスが多い。
結局やり過ぎは異性からのウケが悪いし、ストイックにやるのを求めている人は少ない。
楽しんで身体づくりをして気付いたら効果が出ているのが理想、とにかく楽しむ。
身体づくりには、外してはいけないポイントがいくつかあります。
人によって最重要視するポイントは違いますが、一貫性を持って取り組む事が一番大切です。
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パーソナルトレーナー田村のとある一日のフル食
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