健康ブログ
お盆も筋トレすべし
お客様の声
2019.08.13
40代男性クライアントの方が、お仕事の都合で2ヶ月半ほどお休みしていましたが、久々に復帰され頑張って筋トレされました。
さすがに2ヶ月やってないと、筋力も体力もかなり落ちていました。
僕の場合ですが、もし運動が2週間空いてしまうと重りがいつもより上がらなくなります。
筋トレは最低週に1回、運動効果をベストに発揮させる為に週に2回はやっておきたいです。
お盆ですが、休んでる場合ではありません!笑
僕は今日も筋トレやります♪
おすすめ記事
-
お客様の声
まだまだこれから!
2019.12.08 Written by 浅野 陵介
筋トレ、、 というか近場でも必ず車。 歩くのが面倒だとのことで 家から出ない。 そんな身体を動かすことをし...
-
お客様の声
お客様も僕も
2019.01.20 Written by 浅野 陵介
21歳の浅野指名のお客様です。 少しずつ、お尻やウエスト周りなど 全体的に変わってきました。 体重より見た目...
-
お客様の声
父をカッコよく、、
2016.02.14 Written by 田村 繁光
先日、バレンタインデーという事でまたまたチョコをいただきました♪ 今回は女性クライアントの方の娘さんからもチ...
-
お客様の声
向き合う乗り越える
2016.02.17 Written by 田村 繁光
昨日は40代女性のパーソナルトレーニングを行いました。 糖質の摂取量を増やしてきていますが、 体重は徐々に減っ...
-
お客様の声
ダイエットを楽しむ
2017.06.10 Written by 前田 竜
前田です! HPのビフォーアフターで掲載させて頂いたクライアント様ですが現在20キロ以上のダイエットに成功しまし...
-
お客様の声
女性のお客様のビフォーとアフター
2021.09.10 Written by 田村 繁光
浅野トレーナー担当の女性のお客様のビフォーとアフターです。体脂肪が落ちて、肩甲骨が見えるようになってクビレが...