健康ブログ
食生活から健康に気をつけるべし
ダイエット
2021.05.31
コロナウイルスの影響で、外出外食の自粛、自宅での過ごし方や食事の仕方をアレンジして楽しくするといったことに注目しますね。
三密を避けて生活するとなると、なかなか自由が利かずストレスを感じやすいですが、自宅にいながら三密を避けてストレス解消にもなる楽しいバーベキューをしました。
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バーベキューは摂取カロリーをコントロールしやすいのと、栄養バランスの調整もしやすいので大変オススメです。
お肉は焼肉屋さんでテイクアウトすると、さらに満足感があります♪
自粛生活が続いて運動不足になりやすいので、食生活から健康に気をつけて参りましょう^ ^
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