健康ブログ
防衛本能との線引き
トレーニング
2017.08.23
7月30日のコンテストに向けての対策の時に、右肩と腰を痛めてしまい徐々に回復傾向に向かっております。恐らくオヤシラズが生えてきていて、噛み合わせが悪くなって筋バランスの不調が発生したものと考えています。
以降、首から肩のハリがとれませんで、本当に困ってます。
オヤシラズ抜きます、、、
大会の時に100%に近い身体で出るように対策するのですが、健康から少し外れた施策を組まなければいけない時もあります。
人間は賢い生き物で、カラダが痛めそうになれば自己防衛本能が働き、痛めない程度でやめておこうと考えますが、リミッターを振り切っていると痛める心配があります。
ケガには気をつけながらトレーニング頑張りましょう♪
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