健康ブログ

見た目重視

2018.07.06

45歳の女性です。

以前はお菓子を毎日のように食べていましたが

今は、コンビニに行ったら

カロリーがなるべく低いもの、

そして栄養素を見て選んで購入しております。

口にした物、食べたものが見た目に現れる。

髪もツヤツヤです😊⭐︎

お菓子を毎日食べる習慣から

食べる物を選ぶ習慣に変えた。

これは体重の数値を気にするより大切なこと。

ダイエット大会ではなく

見た目を綺麗にしていきましょう♪♪

今日は一日中雨でした。

避難勧告の音もかなり鳴りましたね。。

にも関わらず

今日 健康屋に

皆さま

お越し下さり

ありがとうございました!!

浅野

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