健康ブログ
見た目重視
2018.07.06
45歳の女性です。
以前はお菓子を毎日のように食べていましたが
今は、コンビニに行ったら
カロリーがなるべく低いもの、
そして栄養素を見て選んで購入しております。
口にした物、食べたものが見た目に現れる。
髪もツヤツヤです😊⭐︎
お菓子を毎日食べる習慣から
食べる物を選ぶ習慣に変えた。
これは体重の数値を気にするより大切なこと。
ダイエット大会ではなく
見た目を綺麗にしていきましょう♪♪
＊
今日は一日中雨でした。
避難勧告の音もかなり鳴りましたね。。
にも関わらず
今日 健康屋に
皆さま
お越し下さり
ありがとうございました！！
浅野
